-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187660658
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU) 9789187660658 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Riksidrottsförbundet 9187660652 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Riksidrottsförbundet Folksam 9187660652 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188940810
- Titel
- Aktivt liv
- Författare
- Björn Ekblom - Johnny Nilsson
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 237 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Friskfaktor nummer ett - RÖRELSE!
En halvtimmes promenad varje dag ger oss människor den bästa medicin som existerar. Vi blir både friskare, lever längre och får mer livskvalitet genom att röra oss lite varje dag. Aktivt liv är en gedigen faktabok som täcker den viktigaste och mest aktuella forskningen inom området idrott & hälsa. Boken rymmer en enorm mängd användbar kunskap, tips och idéer för dig som är intresserad av området.
Ur innehållet:
Del 1. Vetenskap
Fysisk aktivitet är den viktigaste friskfaktorn
Fysisk aktivitet
Vad är hälsa?
Positiva effekter av regelbunden fysisk aktivitet
Studier av sambandet fysisk aktivitet och hälsa
Fysisk aktivitet för barn och ungdomar
Hur många är regelbundet aktiva i Sverige idag?
Är satsning på fysisk aktivitet lönsam?
Framgångsrika friskvårdsprojekt
Negativa effekter av fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet motverkar övervikt
Fett och kolhydrat vid fysisk aktivitet
Behövs extra tillskott av vitaminer och mineraler vid fysisk aktivitet?
Del 2. Vetenskap i praktik
Träningslära - motionslära
Kondition och konditionsträning
Styrka och styrketräning
Rörlighet och rörlighetsträning
Rörelseteknik och teknikträning
Muskelrekonditionering
Testning
Kläder och skor för motion
Om författarna:
Björn Ekblom professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och verksam vid Idrottshögskolan i Stockholm samt styrelseledamot i Folkhälsoinstitutet. Björn har många ledaruppdrag inom svensk och internationell idrott och utbildning med inriktning på sambandet Kost, Motion och Hälsa.
Johnny Nilsson idrottslärare och forskare vid Idrottshögskolan i Stockholm och vid Norges Idrottshögskola. Johnny, som är specialist på tränings- och motionslära, står för den praktiska tillämpningen av fysisk aktivitet.
SISU Idrottsböcker 9789188940810 -
FÖDD TILL RÖRELSE - en bok om kondition och h...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. Andra tryckningen uppl. 2012. 78 sidor sidor.
Nyskick. Praktiskt taget alla vuxna människor anser att regelbunden motion är bra för hälsa och arbetsförmåga. Vi är också upplysta om hur våra matvanor, alkoholintag och rökning påverkar vår hälsa. Varför är det då en minoritet som har en livsstil som styrs av ku läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186323202
- Titel
- Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa
- Författare
- Åstrand, Per-Olof
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hjärta, blodomlopp, muskler, skelett och nervsystem måste regelbundet utsättas för en belastning för att fungera optimalt. Överviktiga som motionerar löper mindre risk för ohälsa än normalviktiga som är otränade. Att sitta still i flera timmar utan att röra sig alls utgör en risk för utveckling av hjärt- och kärlsjukdom, cancer och annan ohälsa, trots att man kanske motionerar ett par gånger i veckan. Det räcker att regelbundet resa sig och gå en liten bit för att undvika de negativa effekterna av långvarigt sittande
SISU Idrottsböcker Andra tryckningen 9789186323202 -
Kost & Idrott - Matens betydelse för prestati...
Inbunden bok. Svenska idrottsrörelsens studieförbundet (SISU). 1:a uppl. 1992. 357 sidor.
Mycket gott skick. Pytte små slitage på pärms hörnen. Liten namnteckning på pärms insidan. Några understrykningar med färg mörker. Bladen i topp skick. 24,8 cm x 16,9 cm. 772 gram. (låda20230417-1?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Svenska idrottsrörelsens studieförbundet (SISU) 1:a 9187660652 -
Kost & idrott
Inbunden bok. Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU). 1992. 357 sidor.
Nära nyskick. Etiketten på bilden är inte fäst på boken.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU) 9187660652 -
Kost & Idrott : Matens betydelse för prestati...
Inbunden bok. Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU). 1:a uppl. 1992. 357 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKFarsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU) 1:a -
Kost & Idrott Matens betydelse för prestation...
Inbunden bok. Riksidrottsförbbundet Folksam. 1992. 355 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Riksidrottsförbbundet Folksam 9187660652 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188940810
- Titel
- Aktivt liv
- Författare
- Björn Ekblom - Johnny Nilsson
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 237 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Friskfaktor nummer ett - RÖRELSE!
En halvtimmes promenad varje dag ger oss människor den bästa medicin som existerar. Vi blir både friskare, lever längre och får mer livskvalitet genom att röra oss lite varje dag. Aktivt liv är en gedigen faktabok som täcker den viktigaste och mest aktuella forskningen inom området idrott & hälsa. Boken rymmer en enorm mängd användbar kunskap, tips och idéer för dig som är intresserad av området.
Ur innehållet:
Del 1. Vetenskap
Fysisk aktivitet är den viktigaste friskfaktorn
Fysisk aktivitet
Vad är hälsa?
Positiva effekter av regelbunden fysisk aktivitet
Studier av sambandet fysisk aktivitet och hälsa
Fysisk aktivitet för barn och ungdomar
Hur många är regelbundet aktiva i Sverige idag?
Är satsning på fysisk aktivitet lönsam?
Framgångsrika friskvårdsprojekt
Negativa effekter av fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet motverkar övervikt
Fett och kolhydrat vid fysisk aktivitet
Behövs extra tillskott av vitaminer och mineraler vid fysisk aktivitet?
Del 2. Vetenskap i praktik
Träningslära - motionslära
Kondition och konditionsträning
Styrka och styrketräning
Rörlighet och rörlighetsträning
Rörelseteknik och teknikträning
Muskelrekonditionering
Testning
Kläder och skor för motion
Om författarna:
Björn Ekblom professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och verksam vid Idrottshögskolan i Stockholm samt styrelseledamot i Folkhälsoinstitutet. Björn har många ledaruppdrag inom svensk och internationell idrott och utbildning med inriktning på sambandet Kost, Motion och Hälsa.
Johnny Nilsson idrottslärare och forskare vid Idrottshögskolan i Stockholm och vid Norges Idrottshögskola. Johnny, som är specialist på tränings- och motionslära, står för den praktiska tillämpningen av fysisk aktivitet.
SISU Idrottsböcker 9789188940810 -
Aktivt liv
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2000. 256 sidor.
Mycket gott skick. Rak och ren utan namn, men med några förstrykningar i texten
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188940810
- Titel
- Aktivt liv
- Författare
- Björn Ekblom - Johnny Nilsson
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 237 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Friskfaktor nummer ett - RÖRELSE!
En halvtimmes promenad varje dag ger oss människor den bästa medicin som existerar. Vi blir både friskare, lever längre och får mer livskvalitet genom att röra oss lite varje dag. Aktivt liv är en gedigen faktabok som täcker den viktigaste och mest aktuella forskningen inom området idrott & hälsa. Boken rymmer en enorm mängd användbar kunskap, tips och idéer för dig som är intresserad av området.
Ur innehållet:
Del 1. Vetenskap
Fysisk aktivitet är den viktigaste friskfaktorn
Fysisk aktivitet
Vad är hälsa?
Positiva effekter av regelbunden fysisk aktivitet
Studier av sambandet fysisk aktivitet och hälsa
Fysisk aktivitet för barn och ungdomar
Hur många är regelbundet aktiva i Sverige idag?
Är satsning på fysisk aktivitet lönsam?
Framgångsrika friskvårdsprojekt
Negativa effekter av fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet motverkar övervikt
Fett och kolhydrat vid fysisk aktivitet
Behövs extra tillskott av vitaminer och mineraler vid fysisk aktivitet?
Del 2. Vetenskap i praktik
Träningslära - motionslära
Kondition och konditionsträning
Styrka och styrketräning
Rörlighet och rörlighetsträning
Rörelseteknik och teknikträning
Muskelrekonditionering
Testning
Kläder och skor för motion
Om författarna:
Björn Ekblom professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och verksam vid Idrottshögskolan i Stockholm samt styrelseledamot i Folkhälsoinstitutet. Björn har många ledaruppdrag inom svensk och internationell idrott och utbildning med inriktning på sambandet Kost, Motion och Hälsa.
Johnny Nilsson idrottslärare och forskare vid Idrottshögskolan i Stockholm och vid Norges Idrottshögskola. Johnny, som är specialist på tränings- och motionslära, står för den praktiska tillämpningen av fysisk aktivitet.
SISU Idrottsböcker 1 9789188940810 -
Kost & idrott
Inbunden bok. Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU). 1:a uppl. 1992. 357 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKFarsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU) 1:a -
Aktivt liv - Vetenskap & Praktik??
Häftad bok.
Mycket gott skick. Sisu idrottsböcker. 2000. 261 s. 16,5 x 24cm. Något lätt kantslitage. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188940810
- Titel
- Aktivt liv
- Författare
- Björn Ekblom - Johnny Nilsson
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 237 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Friskfaktor nummer ett - RÖRELSE!
En halvtimmes promenad varje dag ger oss människor den bästa medicin som existerar. Vi blir både friskare, lever längre och får mer livskvalitet genom att röra oss lite varje dag. Aktivt liv är en gedigen faktabok som täcker den viktigaste och mest aktuella forskningen inom området idrott & hälsa. Boken rymmer en enorm mängd användbar kunskap, tips och idéer för dig som är intresserad av området.
Ur innehållet:
Del 1. Vetenskap
Fysisk aktivitet är den viktigaste friskfaktorn
Fysisk aktivitet
Vad är hälsa?
Positiva effekter av regelbunden fysisk aktivitet
Studier av sambandet fysisk aktivitet och hälsa
Fysisk aktivitet för barn och ungdomar
Hur många är regelbundet aktiva i Sverige idag?
Är satsning på fysisk aktivitet lönsam?
Framgångsrika friskvårdsprojekt
Negativa effekter av fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet motverkar övervikt
Fett och kolhydrat vid fysisk aktivitet
Behövs extra tillskott av vitaminer och mineraler vid fysisk aktivitet?
Del 2. Vetenskap i praktik
Träningslära - motionslära
Kondition och konditionsträning
Styrka och styrketräning
Rörlighet och rörlighetsträning
Rörelseteknik och teknikträning
Muskelrekonditionering
Testning
Kläder och skor för motion
Om författarna:
Björn Ekblom professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och verksam vid Idrottshögskolan i Stockholm samt styrelseledamot i Folkhälsoinstitutet. Björn har många ledaruppdrag inom svensk och internationell idrott och utbildning med inriktning på sambandet Kost, Motion och Hälsa.
Johnny Nilsson idrottslärare och forskare vid Idrottshögskolan i Stockholm och vid Norges Idrottshögskola. Johnny, som är specialist på tränings- och motionslära, står för den praktiska tillämpningen av fysisk aktivitet.
9789188940810 -
Kost & idrott . Matens betydelse för prestati...
Inbunden bok. SISU. 1992. 357 sidor.
Nära nyskick. Att bli bättre innebär - oavsett om man är motionär eller elitidrottare - att skapa en god balans mellan träning, tävling, vila, mat och dryck.Kost & idrott är idrottens egen kostbok som finns olika energibehov. och ger bra bild av hur kosten påverkar os. läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187660658
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
SISU 9789187660658 -
Kost & Idrott
Inbunden bok. SISU. 1 uppl. 1992. 355 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Gavs ej ut med skyddsomslag
Hel och ren bok.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
SISU 1 -
KOST & IDROTT. Matens betydelse för presentat...
Inbunden bok. Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU). 1992. 357 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU) 9187660652 -
Född till rörelse - en bok om kondition och h...
Häftad bok.
Nära nyskick. Stockholm : SISU Idrottsböcker, 2011, 1. uppl. (Halmstad : Bulls Graphics) 78 s. Ill. 17 cm. Ill.: Pia Albinsson. ISBN: 978-91-86323-20-2 Häftad. Nära nyskisk. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186323202
- Titel
- Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa
- Författare
- Åstrand, Per-Olof
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hjärta, blodomlopp, muskler, skelett och nervsystem måste regelbundet utsättas för en belastning för att fungera optimalt. Överviktiga som motionerar löper mindre risk för ohälsa än normalviktiga som är otränade. Att sitta still i flera timmar utan att röra sig alls utgör en risk för utveckling av hjärt- och kärlsjukdom, cancer och annan ohälsa, trots att man kanske motionerar ett par gånger i veckan. Det räcker att regelbundet resa sig och gå en liten bit för att undvika de negativa effekterna av långvarigt sittande
9789186323202 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9188940810
- Titel
- Aktivt liv
- Författare
- Björn Ekblom - Johnny Nilsson
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 237 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Friskfaktor nummer ett - RÖRELSE!
En halvtimmes promenad varje dag ger oss människor den bästa medicin som existerar. Vi blir både friskare, lever längre och får mer livskvalitet genom att röra oss lite varje dag. Aktivt liv är en gedigen faktabok som täcker den viktigaste och mest aktuella forskningen inom området idrott & hälsa. Boken rymmer en enorm mängd användbar kunskap, tips och idéer för dig som är intresserad av området.
Ur innehållet:
Del 1. Vetenskap
Fysisk aktivitet är den viktigaste friskfaktorn
Fysisk aktivitet
Vad är hälsa?
Positiva effekter av regelbunden fysisk aktivitet
Studier av sambandet fysisk aktivitet och hälsa
Fysisk aktivitet för barn och ungdomar
Hur många är regelbundet aktiva i Sverige idag?
Är satsning på fysisk aktivitet lönsam?
Framgångsrika friskvårdsprojekt
Negativa effekter av fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet motverkar övervikt
Fett och kolhydrat vid fysisk aktivitet
Behövs extra tillskott av vitaminer och mineraler vid fysisk aktivitet?
Del 2. Vetenskap i praktik
Träningslära - motionslära
Kondition och konditionsträning
Styrka och styrketräning
Rörlighet och rörlighetsträning
Rörelseteknik och teknikträning
Muskelrekonditionering
Testning
Kläder och skor för motion
Om författarna:
Björn Ekblom professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och verksam vid Idrottshögskolan i Stockholm samt styrelseledamot i Folkhälsoinstitutet. Björn har många ledaruppdrag inom svensk och internationell idrott och utbildning med inriktning på sambandet Kost, Motion och Hälsa.
Johnny Nilsson idrottslärare och forskare vid Idrottshögskolan i Stockholm och vid Norges Idrottshögskola. Johnny, som är specialist på tränings- och motionslära, står för den praktiska tillämpningen av fysisk aktivitet.
SISU Idrottsböcker 9188940810 -
Kost & idrott - Matens betydelse för prestati...
Inbunden bok. Sisu. 1992. Inbunden.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
9187660652 -
Kosttränaren En enkel guide om konsten att nj...
Ljudbok. KF hälsa. 2000. 48 sidor.
Nyskick. Fodral i nära nyskick. Detta är ett häfte med en dvd skiva till
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789157457400
- Titel
- Kom i form : [kosttränaren : en enkel guide om konsten att njuta av livet
- Författare
- Ekblom, Björn - Nylander, Anders - Andersson, Agneta - KF hälsa
- Förlag
- Stockholm : KF hälsa
- Språk
- Svenska
KF hälsa 9789157457400 -
Illusioner och realiteter. Diplomatminnen - f...
Förlagsband med skyddsomslag. 2004
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9515221285
- Titel
- Illusioner och realiteter : diplomatminnen - från Helsingfors via Genève till Åland
- Författare
- Ekblom, Björn
- Förlag
- Helsingfors : Söderström
- Utgivningsår
- 2004
- Språk
- Svenska
9515221285 -
Kost & Idrott. Matens betydelse för prestatio...
Inbunden bok. Sisu. 1:a uppl. 1992. 357 sidor.
Mycket gott skick. Fin bok om mat och prestation
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Sisu 1:a 9187660652 -
Liv 90. Rapport 1. Livsstil - Prestation - Hä...
Häftad bok. Stockholm Folksam, Högskolan för lärarutbildning, Idrottshögskolan, Karolinska Institutet, Korpen, Riksidrottsförbundet. 1993. 165 sidor.
Mycket gott skick. Format 24 x 17 cm Vikt 470 g.
Häftad bok med mjuka pärmar, illustrerad med tabeller, diagram och foton i sv/v, ca 57 sidor bilagor. Baksidestext: "LIV-projektet är en brett upplagd studie av vuxnas livsstil, fysiska prestationsförmåga och hälsotillstånd läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917044174X
- Titel
- Liv 90. Rapport 1, Livsstil, prestation, hälsa [Elektronisk resurs] motionsvanor, fysisk prestationsförmåga och hälsotillstånd bland svenska kvinnor och män i åldrarna 20-65 år
- Författare
- Engström, Lars-Magnus - Ekblom, Björn - Forsberg, Artur - von Koch, Maria - Seger, Jan - Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap
- Förlag
- Stockholm Folksam
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LIV-projektet är en brett upplagd studie av vuxnas livsstil, fysiska prestationsförmåga och hälsotillstånd. Nära 2000 slumpmässigt utvalda kvinnor och män i åldrarna 20 till 65 år i åtta län har undersökts. I denna första rapport besvaras bl a följande frågor: Hur många ägnar sig åt motion och vad kännetecknar dessa personer i övrigt? Hur många är fysiskt inaktiva? Hur uppfattar man sin egen fysiska och idrottsliga förmåga? Vilken kapacitet har människor i allmänhet när det gäller kondition, styrka, rörlighet och koordination? Hur stora är skillnaderna mellan olika åldersgrupper och mellan kvinnor och män? Hur upplever man sitt hälsotillstånd och hur är denna upplevelse kopplad till livsstil? Hur många är överviktiga och hur många har för höga blodfettvärden? Hur många har regelbunden värk och smärta i ryggen, i axlarna, i nacken, i knäna eller i andra kroppsdelar? Finns det något samband mellan fysisk aktivitet, fysisk prestationsförmåga och hälsotillstånd?
Stockholm Folksam, Högskolan för lärarutbildning, Idrottshögskolan, Karolinska Institutet, Korpen, Riksidrottsförbundet 917044174X -
Kost & Idrott : Matens betydelse för prestati...
Inbunden bok. SISU. 1992.
Nära nyskick. Inbunden. Illustrerad. Fint skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
SISU 9187660652 -
Aktivt liv. Vetenskap & Praktik
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2007. 258 sidor.
Nyskick. En halvtimmes promenad varje dag ger oss människor den bästa medicin som existerar. Vi blir både friskare, lever längre och får mer livskvalitet genom att röra oss lite varje dag. Aktivt liv är en gedigen faktabok som täcker den viktigaste och mest aktuel läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9188940810
- Titel
- Aktivt liv
- Författare
- Björn Ekblom - Johnny Nilsson
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 237 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Friskfaktor nummer ett - RÖRELSE!
En halvtimmes promenad varje dag ger oss människor den bästa medicin som existerar. Vi blir både friskare, lever längre och får mer livskvalitet genom att röra oss lite varje dag. Aktivt liv är en gedigen faktabok som täcker den viktigaste och mest aktuella forskningen inom området idrott & hälsa. Boken rymmer en enorm mängd användbar kunskap, tips och idéer för dig som är intresserad av området.
Ur innehållet:
Del 1. Vetenskap
Fysisk aktivitet är den viktigaste friskfaktorn
Fysisk aktivitet
Vad är hälsa?
Positiva effekter av regelbunden fysisk aktivitet
Studier av sambandet fysisk aktivitet och hälsa
Fysisk aktivitet för barn och ungdomar
Hur många är regelbundet aktiva i Sverige idag?
Är satsning på fysisk aktivitet lönsam?
Framgångsrika friskvårdsprojekt
Negativa effekter av fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet motverkar övervikt
Fett och kolhydrat vid fysisk aktivitet
Behövs extra tillskott av vitaminer och mineraler vid fysisk aktivitet?
Del 2. Vetenskap i praktik
Träningslära - motionslära
Kondition och konditionsträning
Styrka och styrketräning
Rörlighet och rörlighetsträning
Rörelseteknik och teknikträning
Muskelrekonditionering
Testning
Kläder och skor för motion
Om författarna:
Björn Ekblom professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och verksam vid Idrottshögskolan i Stockholm samt styrelseledamot i Folkhälsoinstitutet. Björn har många ledaruppdrag inom svensk och internationell idrott och utbildning med inriktning på sambandet Kost, Motion och Hälsa.
Johnny Nilsson idrottslärare och forskare vid Idrottshögskolan i Stockholm och vid Norges Idrottshögskola. Johnny, som är specialist på tränings- och motionslära, står för den praktiska tillämpningen av fysisk aktivitet.
SISU Idrottsböcker 9188940810 -
Kost & idrott. Matens betydelse för prestatio...
Inbunden bok. SISU. 1992. 357 sidor.
Nära nyskick. Rikt illustr.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
SISU 9187660652 -
Kost & Idrott. Matens betydelse för prestatio...
Inbunden bok. SISU. 1992. 357 sidor.
Mycket gott skick. Rikt illustrerad. 17x24 cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
SISU 9187660652 -
Född till rörelse : en bok om kondition och h...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2011. 80 sidor.
Mycket gott skick. Bok såld av biblioteket
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186323202
- Titel
- Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa
- Författare
- Åstrand, Per-Olof
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hjärta, blodomlopp, muskler, skelett och nervsystem måste regelbundet utsättas för en belastning för att fungera optimalt. Överviktiga som motionerar löper mindre risk för ohälsa än normalviktiga som är otränade. Att sitta still i flera timmar utan att röra sig alls utgör en risk för utveckling av hjärt- och kärlsjukdom, cancer och annan ohälsa, trots att man kanske motionerar ett par gånger i veckan. Det räcker att regelbundet resa sig och gå en liten bit för att undvika de negativa effekterna av långvarigt sittande
SISU Idrottsböcker 1 9789186323202 -
Kost & Idrott - Matens betydelse för prestati...
Inbunden bok. Sisu. 1992. 357 sidor.
Nära nyskick. Namnad. - Idrottens egen kostbok! - för såväl tränare som aktiva.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9187660652
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Sisu 9187660652 -
Kost & Idrott. Matens betydelse för prestatio...
357 sid. 1992. Inbunden, fint skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Strandlöpare-, sandlöpare- Nilsson, Johanna Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU) 26 ex från 19 SEK
Född till rörelse : en bok om kondition och hälsa Åstrand, Per-Olof Häftad. 2011. SISU Idrottsböcker 5 ex från 50 SEK
Kom i form : [kosttränaren : en enkel guide om konsten att njuta av livet Ekblom, Björn - Nylander, Anders - Andersson, Agneta - KF hälsa Stockholm : KF hälsa 1 ex 200 SEK
Illusioner och realiteter : diplomatminnen - från Helsingfors via Genève till Åland Ekblom, Björn 2004. Helsingfors : Söderström 1 ex 75 SEK
![Liv 90. Rapport 1, Livsstil, prestation, hälsa [Elektronisk resurs] motionsvanor, fysisk prestationsförmåga och hälsotillstånd bland svenska kvinnor och män i åldrarna 20-65 år](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/1407331/7920265/5b82d66c3a47c.jpg)
Liv 90. Rapport 1, Livsstil, prestation, hälsa [Elektronisk resurs] motionsvanor, fysisk prestationsförmåga och hälsotillstånd bland svenska kvinnor och män i åldrarna 20-65 år Engström, Lars-Magnus - Ekblom, Björn - Forsberg, Artur - von Koch, Maria - Seger, Jan - Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap 1993. Stockholm Folksam 1 ex 90 SEK